Chceš prožít advent jinak?
Každý den si dát pohyb, i když na pravidelné docházení na lekce v prosinci nebude kdy?
Protáhnout tělo, napjaté ze shonu, díky cvičení inspirovanému konceptem ZOGA?
Domácí smečce na tu chvilinku dát omalovánky nebo je ke cvičení přizvat?
Aspoň chvilinku ve shonu zastavit, prodýchat, a zasoustředit se do sebe, protože o tom advent je?
A na závěr dokonce poskládat celou jednu úžasnou zdravou lekci pro vánoční sváteční pohodu?
Přesně pro Tebe jsem vytvořila ADVENTNÍ JÓGA KALENDÁŘ.
Má název "Pohybové svačinky" - protože pro zdraví našeho těla i mysli opravdu stačí taková menší dávka chytrého pohybu.
CO V ADVENTNÍM KALENDÁŘI NAJDEš
24 postupných dnů s krátkou pohybovou svačinkou
Facebookovou skupinu, kde videa postupně najdeš, můžeš je komentovat a propojit se
24 pozic, které vycházejí z konceptu Zoga
Přehlednou členskou sekci na webu, ve které budou videa také postupně nahrána
24 videí, ve kterých vše popíšu
Finální lekci (max 60 minut) se všemi pozicemi dohromady, pro 25. den a období mezi svátky
24 emailů, které ráno pošlu, s odkazem na video na FB
Přístup napořád
CHCI ADVENTNÍ JÓGOVÝ KALENDÁŘ A UDĚLÁM SI PARÁDNÍ PŘEDVÁNOČNÍ ČAS SE ZDRAVÝM POHYBEM!
Brány do kalendáře zavíráme 1.12.
Adventní kalendář - Pohybové svačinky
370Kč24 postupných dnů, 24 videí s vysvětlením a předvedením, 24 pozic pro myofasciální protažení těla inspirovaných konceptem ZOGA - cvičení pro celou rodinu, pohodlně online, 25. den celá lekce
Kurz se kupuje kartou online. V rámci nákupu si vytvoříš uživatelský účet pro členskou sekci, ve které pak lekce najdeš.
Hned po zaplacení Ti přijde email s přivítáním a důležitými odkazy. Možná spadne do nevyžádané pošty, určitě ho hledej!